戯言日記集 |
by meihe1120
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最近、入浴時間が楽しみです。
もう、毎日シュウカツで疲れてるので、入浴で一気にリラックスしてます。 リラックス効果のある入浴方法って、一般的には半身浴なんでしょうね。 でも、私はあのぬる~いお湯があんまり好きじゃないんです。 たまにならいいんですがね。 で、私の場合は熱めのお湯に10分くらい浸かってから湯船から出て5分くらい休んだ後また入るということを繰り返しています。 大体3回くらい出たり入ったりをしているんですが、コレが結構体力を使っている気がします。 一通り終わると体中がぽかぽかして、見も心もすっきり(笑) 水分をとりながらやるのがポイントですね。
by meihe1120
| 2006-02-27 21:15
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